中醫減重

男女愛情裡的十種變化男女在愛情長跑裡的十種變化（對照版）^^ --------------------------------------------------------◎相戀一個月，女友像月亮不少男人著迷這個階段，認為這時候的女人最有女人味，嬌柔而溫暖，關係也如月亮光暈一般，朦朧恍惚引人陶醉，就連躺在床上盯著天花板也能看見她月亮似的笑容照拂自己。◎相戀一個月，男友是侍從大多數的女人認為男人看上自己，是因為年輕美貌，此舉令女人們不悅，因此她們常製造難題考驗男人，讓男人就像侍從般給予百般呵護，且此時的女人為了不讓男人覺得考驗"不值得"，在舉止上氣質幽雅、打扮上風華絕代，讓男人們有如身在朦朧月光下，令人陶醉。--------------------------------------------------------◎相戀二個月，女友是明星經過了初識時閉塞式的癡迷及烘托，男人會開始帶著女友四處見人，一來昭告親朋不再孤單 二來藉機維護及表現，好拉攏女友還不明確的方心。◎相戀二個月，男友像太陽經過艱難的試煉和辛苦的考驗之後，女人相信男人們的"真心"，於是開始將心交予，此時的女人就像小鳥一樣依附在男人身邊，享受著如太陽般的溫暖，並滿心期待下次黎明的到來....--------------------------------------------------------◎相戀半年後，女友如花瓶經過半年的交往，關係堪稱確定，參與任何聚會都有她陪伴，少了她就像少了什麼一樣，這時候女友的功能就如花瓶或伴手禮，既美觀、實惠又受歡迎。◎相戀半年後，男友如新衣經過半年的交往，關係堪稱確定，參與任何聚會都有他陪伴，逢人就介紹引見，就像買了一件新衣向親友們炫耀般，希望尋得羨慕及認同。--------------------------------------------------------◎相戀十個月，女友變大姐男人的衝勁足夠、幹勁還行，耐性就差了，在癡迷、維護及表現過後，往往就現出了原形、流露了本性 需要女友隨時提醒並代為觀前想後，以及擬定生活計劃。◎相戀十個月，男友變小弟此時女人跟男人相處已經夠久，漸漸發現男人的彈性已隨著時間而趨於疲乏，於是開始看不慣男人在日常生活上的鬆懈與怠慢，像個大姊一樣的隨時提醒並為其觀前想。後。--------------------------------------------------------◎相戀一年，大姐變老媽男人在生疏的女人面前，是大男人的，但在親密的女人跟前，卻很小男人，小到令女友不放心他的衣食住行，不放心他的人情交際，不放心他的工作情況，而不時叮嚀、隨時關心~◎相戀一年，小弟變兒子此時男人已開始習慣依賴這個身邊的她，而女人也開始發揮光輝的母性，如同對待兒子般的叮嚀囑咐加諸在男人身上，不放心他的衣食住行，不放心他的人情交際，不放心他的工作情況......但是此時的女人在較陌生的男人面前依舊是小女人般希望被疼愛......--------------------------------------------------------◎相戀兩年後，女友像頭獅男女原就互補，既然女人細膩敏感~~男人自然粗心大意，將這番粗心大意帶進愛情裡，細膩敏感的女人那裡受的了，於是河東獅吼的情形就常發生了。◎相戀兩年後，男友像木頭男女原就互補既然男人粗心大意~~女人自然細膩敏感，將這番細膩敏感帶進愛情裡，粗心大意的男人哪能承受的住...於是只好繼續當根遲鈍的木頭，假裝什麼事都沒有發生過。--------------------------------------------------------◎相戀過三年，獅子變蝨子當過了威風的獅子，女人在威嚴漸失的男人心裡，必然逐漸縮小為討厭的蝨子，搔得男人渾身發癢通體難受，巴不得能儘快清除，偏偏蝨子是很難對付的。◎相戀過三年，木頭變石頭男人在木頭的時期，女人並不會因為男人遲鈍而鬆懈，相反的卻更積極的敲打著木棒，木棒經過經驗值的累積，因而進化成了石頭，只為了應付更惡劣的環境。--------------------------------------------------------◎相戀逾四年，女友似披薩初戀時~女友一通電話 男人就飛奔而至，認為女友的召喚是莫大的榮幸，四年一過情勢隨即逆轉，男人有什麼事懶得去辦，就召喚女友代勞，隨叫隨辦，而且免費。◎相戀逾四年，男友似垃圾初戀時，男人在女人眼裡什麼都好，懂電器、會修理、好運動，近乎十項全能.....四年一過，如同垃圾般隨處可挑破洞缺陷，不值一提。--------------------------------------------------------◎相戀五年餘，巴望變幅畫男女相處久了，雖未結婚，也跟老夫老妻一樣了，這時著重感官享受的男人心思必起倦怠會但願愛情就如一幅畫那般，懸在牆上，想看時看看不想看時就釘在那兒，不會隨時跟來。◎相戀五年餘，視之如雞肋男女相處久了，雖未結婚，也跟老夫老妻一樣了，這時女人已不再記得當初愛上這個男人的感動，只是覺得"食之無謂，棄之可惜"，且此時女人們也自覺老大不小了，不吃也沒得吃了....--------------------------------------------------------◎相戀整七年，唉呀我的媽戀愛的夢幻及美好，到此早消逝無蹤或享用殆盡，僅剩現實瑣碎的生活一旦缺了真誠少了用心，乏了溝通，關係不是猜疑緊張就是厭煩倍增。-------------------------------------------------------- .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

聖經救了遭搶的牧師阿根廷日前發生一件奇事，一位牧師準備回家的時候，路上遇到了兩個歹徒要搶他的錢，可是這位牧師身上除了幾塊錢之外，就只剩下手上拿的那本精裝版聖經了；歹徒一氣之下，抄起槍來就準備殺了這個牧師，不過奇的是，這個牧師反射動作拿起聖經來擋，竟然真的把子彈擋下來了，子彈就卡在聖經裡，沒有傷到這位牧師，倒是兩個歹徒逃之夭夭了。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

刑罰國王問第一個犯人：「你要死刑還是要吞蛆？」第一個犯人答要接受吞蛆刑，於是國王說：「吞一千隻蛆！」 國王又問第二個犯人：「你要死刑還是要吞蛆？」 第二個犯人也是答要接受吞蛆刑。 於是國王說：「吞二千隻蛆！」 國王又問第三個犯人：「你要死刑還是要吞蛆？」 第三個犯人想：「接下來一定要吞三千隻蛆，與其吞這麼多蛆，不如一死百了。」 於是他答要死刑，結果國王說：「吞蛆吞到死！」 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

兩岸籌拍電視連續劇行銷金門2009/3/15記者楊水詠/縣府報導　  大陸亞太盛世文化傳播（北京）有限公司結合兩岸電視劇製作人，以兩岸為題材，籌拍三百集以上的「船來船往」單元連續劇。亞太盛世文化傳播總經理陳梅蘭同台灣電視劇製作人鄧育錕二人，昨日聯袂拜會縣府，洽談金酒公司參與投資拍攝船劇的意向和可行性。金門縣縣長李炷烽表示，金酒是一個企業體，投資電視單元連續劇有其廣告效益，當然也有投資風險，希望在審慎評估後能找到一個讓金門整個亮起來的難得機會。　  亞太盛世文化傳播總經理陳梅蘭二人，昨日上午十一時抵縣府拜會，李縣長在縣府縣長室接見，並就金酒投資參與拍攝船劇的意向和可行性進行洽談；與會人員有縣議員楊應雄、縣府財政局局長黃景舜、交通旅遊局局長林振查、主計室主任李秀荷、交旅局專員林志國、金酒公司副總經理郭慶忠等相關人員。　  　  陳梅蘭表示，亞太盛世文化傳播籌拍船劇，係起緣於兩岸相隔六十年情緣，以及兩岸開放小三通和往來；船劇從規劃到采風已有兩年的時間，並獲得大陸官方的支持，每一個故事的點點滴滴，都是真實的，以單元連續劇呈現兩岸往來真實的情景。　  　  船劇，將由兩岸電視製作人合作拍攝，陳梅蘭說，預定今年五月份開機拍攝，船劇類型屬於像是「包青天」電視單元連戲劇，也朝向「包青天」單元劇的境界和目標，提供觀眾不一樣的連續劇節目。　  　  台灣電視劇製作人鄧育錕表示，尤以船劇在兩岸相隔一甲子籌拍，並在今年播出，更具有其意義。且多達三百集以上的單元劇，無論在時間、經費、人員的掌握上，製作難度滿高的。　  　  未來如果有可能合作投資，船劇將把金門和金酒納入單元劇劇情，並來金拍攝取景，甚至以金門人為單元劇女主角參與演出，鄧育錕表示，劇情編劇上可以技術、技巧，以及利用人物之間的對白，或是男女戀愛，或是以與大陸事情有關劇情，或者是金門的觀光、歷史、地理位置，以及兩岸男女結婚等動人的故事，讓整個船劇劇情像花一樣，一朵一朵慢慢的開綻開來，達到行銷金門的效益。　  　  經過雙方的接觸，並就金酒投資船劇議題進行多方的洽談後，將由金酒評估投資價值，以及成立評估小組進行評估投資的可行性。縣議員楊應雄表示，金門和金酒有機會參與船劇投資案，如果未來船劇在大陸發行，或是在台灣發行，也有金門、金酒的一份。而且，參與船劇投資是項有意義的事，在長期來講是值得去做投資，且透過劇情將金門、金酒帶進去，除行銷金門、金酒外，也是投資者，並享有版權收益，長期來講是有其投資效益的。　  　  亞太盛世文化傳播以兩岸為題材籌拍「船來船往」單元連續劇，不同於大陸一般連續劇拍完了之後在播出，而船劇將採一邊拍攝、一邊播出；而且，船劇籌拍多達三百六十集，在大陸連續劇史上是很少的，如果在兩岸播出，也是一項突破。目前，船劇雖尚未開拍，但其播出的平台已經找到，陳梅蘭表示，包括廈門、漳州、泉州電視台及福建廣電台集團等，皆是投資商之一，如果籌拍一切順利，船劇預定可在今年播出，與觀眾見面。　  　  　  　  　  　 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

選擇有位婦人走到屋外，看見前院坐著三位有著長白鬍鬚的老人。 她並不認識他們。 於是說： "我想我並不認識你們，不過你們應該餓了，請進來吃點東西吧。" "家裡的男主人在嗎？" 老人們問。 "不在" 婦人說： "他出去了。" "那我們不能進去。 " 老人們回答說。 傍晚當她的丈夫回家後，婦人告訴丈夫事情的經過。 "去告訴他們我在家裡了，並邀請他們進來！" 婦人走出去邀請三位老人進屋內。 "我們不可以一起進去一個房屋內。 "老人們回答說。 "為什麼呢？" 婦人想要瞭解。 其中一位老人解釋說： "他的名字是財富。" 指著他的一位朋友說。 然後又指著另外一位說： "他是成功，而我是愛。" 接著又補充說："妳現在進去跟妳丈夫討論看看，要我們其中的哪一位到你們的家裡。 婦人進去告訴她丈夫剛剛談話的內容。她丈夫非常高興的的說： "原來是這麼一回事啊！讓我們邀請財富進來！" 婦人並不同意，說到：「親愛的，我們何不邀請成功進來呢？」!" 他們的媳婦在屋內的另一個角落聆聽他們談話。 並插進自己的建議「我們邀請愛進來不是更好嗎？」 丈夫對其太太講「就讓我們照著媳婦的意見吧！」 「快去請愛來作客。」婦人到屋外問那三位老者「請問哪位是愛？」 愛起身朝屋子走去。另外二者也跟著他一起。 婦人驚訝地問財富和成功：「我只邀請愛，怎麼連你們也一道來了呢？」 老者齊聲回答：如果你邀請的是財富或成功，任一另外二人都不會跟進，而你邀請愛的話，那麼無論愛走到哪，我們都會跟隨。那兒有愛，那兒就有財富和成功。」 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

8/5目標1. 多喝水 每天2500 c.c 早上起床500 c.c 餐前至少250 c.c起床 500 午餐前 500 晚餐前  all day 2100目標2.每天攝取 1200 k 今天是星期六 放縱一下ㄅ~ 1500早:微糖豆漿 200k 牛肉土司 300k 水果+優格50k =550k 午:義大利麵 400k 湯 50k 沙拉 80k 冰淇淋 100k =630檸檬汁 20k 晚:稀飯 1碗 200 泡菜30k=230k餅干 80k all day 1500 k 目標3.每天運動10-30 min走路~ 25 min 運動 15 min今天雖然吃的多,但運動量也大,應該可以ㄅ.可是要怎麼降体脂肪ㄋ.... .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

自在總覺得...好像自從跟媽說了那件事以後...呆寶的心裡好像就比較自在了...雖然到現在還是會擔心...但是不像之前那樣了...整天過得提心掉膽的...之前媽說呆寶好像變得比較瘦...因為呆寶本身是胖胖的...呆寶想了一下就跟媽說...為什麼自已會變瘦...是因為光"煩"就煩瘦了...因為在呆寶一直沒跟媽說的時間裡...每天就是一直煩...後來呆寶就跟媽說既然"煩"這麼好用...那以後就一直煩就好了...結果可想而知~當然是被唸了...但真的希望可以快點好...拜託~拜託~  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

真是拍妳千遍也不厭倦啊！這是今年過年時，薰媽咪帶著阿薰去南投玩時在飯店拍的…不曉得各位媽咪們是不是也深有同感…就是〝自己的小孩怎麼拍都水啦〞！ 薰媽咪最喜歡看阿薰穿泳裝的樣子…超可愛的咧！ 那天拍的時候，我們家阿薰還生氣地說〝怎麼可以偷拍我咧〞… 薰媽咪也不甘示弱的回她〝我是妳媽…妳有意見嗎？當然可以拍囉！〞 阿薰：啍！不理妳了啦！ 薰媽咪：呵~呵~呵~妳生氣好好玩哦！來！再照個幾張嘛！（不知死活的薰媽咪…）這是在日月潭拍的…阿薰：我才是正港的〝猴囝仔〞哦！ 薰媽咪：嗯！有像有像…但是…妳更皮啦！ 阿薰：怎麼樣…我是不是〝人比牛嬌〞啊！ 薰媽咪：真是敗給妳了啦！薰媽咪真的超喜歡幫阿薰照相的…每每自己看著相片，總是會想起當時開心的情景…然後冒出一句：為什麼現在這麼〝番〞…我以前可愛的阿薰呢？…唉！.

聯盟鴿友高屏小蔡大大蒞臨指導&殺蟲ㄌ聯盟鴿友高屏小蔡大大蒞臨指導:今下午小蔡大大到敝舍參觀並指點小弟寶貴飼手觀念!<多挖點>並做羽翼殺蟲舍內外消毒!46幼鴿水便應為球蟲感染可能鴿主種鴿處理不當所致!目前大部份幼鴿已能飛個七八圈ㄌ.

文殊菩薩咒語及其功德利益—一 海濤 輯 文殊菩薩咒語及其功德利益—  海濤 輯一、文殊菩薩種子字文殊菩薩的種子字，最常見的是此主題相關圖片如下：文殊菩薩的種子字，最常見的是「滿」（maM），取其梵文名 maJjuzrI（文殊室利）的第一字。二、文殊菩薩真言 南麼　三曼多勃馱喃　係係　俱摩囉迦　微目吃底　?他 悉體多　娑麼羅 裟麼羅　?羅底然　莎訶namaH samanta-buddhAnAM he he kumAraka vimukti patha sthita smara smara pratijJAm svaha南ㄋㄢˊ麼ㄇㄛˊ 三ㄙㄢ曼ㄇㄢˋ多ㄉㄨㄛ勃ㄅㄛˊ馱ㄊㄨㄛˊ喃ㄋㄢˊ 係ㄒㄧˋ係ㄒㄧˋ 俱ㄐㄩˋ摩ㄇㄛˊ囉ㄌㄨㄛ迦ㄐㄧㄚ 微ㄨㄟˊ目ㄇㄨˋ吃ㄔ底ㄉㄧˇ  ?ㄅㄛ他ㄊㄚ 悉ㄒㄧ體ㄊㄧˇ多ㄉㄨㄛ 娑ㄙㄨㄛ麼˙ㄇㄛ羅ㄌㄨㄛˊ  裟ㄕㄚ麼˙ㄇㄠ羅ㄌㄨㄛˊ ?ㄅㄛ羅ㄌㄨㄛˊ底ㄉㄧˇ然ㄖㄢˊ  莎ㄙㄨㄛ訶ㄏㄜ 三、文殊一字咒唵 齒臨 (二合)oM zrhyiM zrhyiM （是文殊一字咒的咒心，也可以把它當做種子字。）唵ㄨㄥˋ  齒ㄔˇ臨ㄌㄧㄣˊ（二合） 1.誦持文殊一字咒的功德(1)「是一切諸佛吉祥之法，亦能成就一切神咒；若有女人產難之時……；若婦人五年乃至二十、三十年不生男女者……於七日中即有男女。」可見本咒除有與一般咒語類似的功能外，另有與女子生產有關的效用。經文出自《大方廣菩薩藏經中文殊師利根本一字陀羅尼經》 (2)更說：「此之一字悉能成就一切事業，悉能圓滿所有善法……是一切佛心……；若有女人，將產之時，被胎所惱，腹中結痛不能疾出……；若是石女無產生法……；或復女人斷緒無子……；若有女人月水不息……。」經文出自《曼殊室利菩薩咒藏中一字咒王經》2.由上述經文所載，可見文殊一字咒雖有一般咒語的滿足諸願等功效，但應該更著重於與女性生產與婦疾方面有關的疾病。3.文殊一字咒依《顯密圓通成佛心要集》一書中，被當做護身真言而廣為人所知與誦持。書中說：「若誦此咒，能夠滅除五逆十惡一切罪業，能夠除去一切種種病苦、災障、惡夢、邪魅、鬼神等不祥事，而能成辦一切勝事，令一切所願都獲得圓滿。」文殊菩薩咒語及其功德利益—二 海濤 輯四、文殊五字咒：唵 阿囉跛者曩 地  oM a ra pa ca na dhIH唵ㄨㄥˋ  阿ㄚ喇ㄌㄚˋ  巴ㄅㄚ札ㄓㄚˊ 那ㄋㄚˋ  諦ㄉㄧˋ1.持誦文殊五字咒的主要功德，據佛經記載為：罪障消滅，獲無盡辯才，所求世間、出世間事悉得成就，令眾生智慧成就。2.若善男子善女人，有能受持此陀羅尼者，即入如來一切法平等，一切文字亦皆平等，速得成就摩訶般若。纔誦一遍，如持一切八萬四千修多羅藏。3.若能一心獨處閑靜，梵書五字輪壇，依法念誦滿一月已，文殊菩薩即現其身，或於空中演說法要。是時行者得宿命智，辯才無礙，神足自在，勝願成就，福智具足，速能皆證如來法身。但心信受，經十六生，決成正覺。4.或於絹素如前畫像，滿五十萬遍亦得成就，或以香泥塗舍利塔，梵寫五字旋遶念誦五十萬遍，曼殊室利現其人前而為說法，常得諸佛及執金剛菩薩之所護念，一切勝願皆悉具足。5.若人纔誦一遍，如誦八萬四千十二圍陀藏經，若誦兩遍，文殊師利普賢隨逐，四眾圍繞加被，是慈無畏護法善神在其人前。6.若誦一遍，能除行人一切苦難。若誦兩遍，除滅億劫生死重罪。若誦三遍三昧現前，若誦四遍，總持不忘。若誦五遍，速成無上菩提。五、文殊六字咒唵　婆髻馱那莫oM vakeda-namaH唵ㄨㄥˋ  婆ㄆㄛˊ髻ㄐㄧˋ馱ㄊㄨㄛˊ那ㄋㄚˋ莫ㄇㄛˋ 1.根據諸經所載：如果行者為了往生極樂或祈求長壽延命，可以修持六字文殊法。誦咒滿一百八遍，經一月得聰明持一切經論。又法日日隨心常誦莫忘，定受業報亦令消滅。又法若日別能誦滿一百八遍，臨命終時得見文殊師利，隨心所願皆得受生。2.修持六字文殊法門可以滅除決定罪業，長壽延命，業盡命終後並得以往生極樂淨土。六、文殊八字咒唵 阿 味羅 吽 卡 佳 拉 oM Ah vI ra hUM kha ca raH （大藏全咒新編為：oM abIra hUm khaM cara）◎關於此咒的功效，在《文殊師利寶藏陀羅尼經》經中記載頗為詳細，節錄如下：1.此陀羅尼能大利益，憐愍一切有情諸眾生故，能斷諸三惡道，能為一切作法，如佛現在處世無異。2.此是文殊師利菩薩自身，為利諸眾生故，自變其身為八字咒神像，能滿一切有情意樂等事。3.若人能暫聞憶念此陀羅尼者，即能滅四重、五逆等罪，何況常念誦者。設使一切諸天有大福德及十地一生補處，於中二大威力人，亦不能奪其福德，所作事業不能為障持八字人福，何況餘小天人及無威德龍神鬼，而作障難。4.若有男子、女人，發心能憶誦此陀羅尼一遍者，即能擁護自身；兩遍能護同伴；三遍即能大擁護國王。住十地菩薩亦不能越過此陀羅尼力者，何況諸小天魔、龍神、鬼類惡眾生等而能障礙。5.若誦四遍即能擁護妻妾、男女；若誦五遍擁護一切眷屬；若誦六遍能護一切城邑村坊；若誦七遍能護一切眾生。6.若欲著衣之時，當咒衣七遍，能除一切內外惡毒及諸災難。7.若洗手、面時，當咒水七遍，能令一切眾人生貴重心。所有諸惡人見者悉當降伏，自當敬重日夜憶念，見即歡喜心無捨離。8.若人患身體支節疼痛，咒暖水一百八遍，洗浴即得除愈。9.若每日早朝以水一掬，咒七遍飲之，在身所有惡報悉得消滅，何況無災厄者，及諸三業者亦得除愈，並得壽命長遠。10.若咒飲食，吃者一切諸毒不能為損。若見惡人及有怨家，當須念誦此咒；所有怨家起惡心者，當自降伏，惡心即滅，慈心相向。文殊菩薩咒語及其功德利益—四 海濤 輯1.有恐怖處當須攝心，念誦此咒即得除怖。2.若欲臥時，當誦此咒一百八遍，即得好夢，善知吉凶。3.若人或患瘧病，持此咒者，視患瘧人面，持誦此咒一千八遍，其患即除。4.若欲入陣，當取牛黃書寫此咒帶於身上，一切刀仗、弓箭(等)不能為害。5.若入陣時，畫文殊師利童子像，安於象馬上。當於三軍前，先頭而行，引諸軍眾，彼凶愚賊自然退散。畫像之法須作童子相貌，乘騎金色孔雀。6.若有一切眾生見畫像者，所有四重、五逆等罪悉得消滅，常得面睹文殊聖者童子親為教授，即得究竟解脫乃至佛果，於其中間不被三界煩惱、癡心相應。7.是故勸念一切有情，行住坐臥當須念咒憶持不忘，時時每誦一百八遍勿令斷絕，常得一切眾生見者皆來歸伏，惡人自當退散。8.若能每日三時念誦各一百八遍，所作稱意，所求諸願悉得隨心，一切皆得圓滿具足，得大富貴，所遊無障，自在恣情受諸快樂。9.設臨命終，即得聖者文殊師利童子親現靈儀，為說大乘深妙法藏，聞法心大歡喜，即得普門三昧。得此三昧已，於煩惱生死當永隔別，即與文殊聖者及大菩薩同為眷屬，位階三地，進修不退。住文殊聖者之位，同得佛智慧，三摩地門。10.若有比丘、比丘尼、善男子、善女人，依法受持，讀誦書寫修行，現世成就一切吉祥，諸事圓滿，壽命長遠，眾人愛敬，生珍重心。11.命終之後得生天上受樂無量，或生王宮處尊重位，受富快樂身無病苦，得宿命智薄貪恚癡，善知因果寶重佛法。雖紹貴位心無憍慢，宿因力強習讀大乘，愍念一切心，無勝負心，常利有情。12.若生於諸人中，貴豪英俊，宣言辯利，人所愛樂，壽命長遠，中無災橫，所於求願，事與心規者，無人違信。  文殊讚 皈依發菩提心文（唸誦三遍） 諸佛妙法賢聖尊 直至菩提我皈依 我以所修諸功德 為利有情願成佛 敬禮文殊菩薩（唸誦一遍） 敬禮妙音大怙主 文殊讚（以下唸誦三遍） 怙主妙智 離二障雲 清淨如日極明朗 所有諸義 如實知故 至尊胸間托經函 三有獄中 一切含識 無明暗覆苦所逼 悲愍眾生 皆如獨子 宣說六十支音語 如雷大震 煩惱睡醒 業力鐵鏈使開解 無明暗除 所有苦芽 為令斷盡持寶劍 本來清淨 十地究竟 功德體全佛子身 百一十二 相好莊嚴 除我心暗禮文殊 文殊心咒（唸誦多遍） 嗡ㄨㄥˋ 阿ㄚ喇ㄌㄚˋ 巴ㄅㄚ札ㄓㄚˊ 那ㄋㄚˋ 諦ㄉㄧˋ 祈賜功德（唸誦一遍） 具悲尊以極智光 遍銷我心愚闇冥 通達經論證理之 辯慧光明祈賜予 迴向（唸誦一遍） 以此福德願成佛 得已能勝諸敵眾 生老病死滔滔浪 願度群生出有海 文殊師利勇猛智 普賢慧行亦復然 我今迴向諸善根 隨彼一切常修學 菩提心妙寶  未生當令生 生已令勿失  輾轉願增上 .